บทความนี้ ขอฝากถึงพ่อแม่ทุกคน…
คนเป็นพ่อแม่นั้น ถึงแม้จะเลี้ยงดูเขามา แต่ก็จงอย่ าไปคาดหวังอะไรจากลูกๆ เลย
ที่ว่าให้เขาคอยมาดูแลคุณย ามแ ก่ตัวไป จำไว้ว่าพวกเขาก็มีภาระหน้าที่ของเขาที่
ต้องวุ่นวายกับการงาน และภาระผูกพันต่างๆ เกินกว่าจะมีเวลามาช่วยเหลือดูแลอะไร
เราได้มากนัก คนอๅยุเกิน 50 อย่ างคุณ ต้องเลิกเอาสุ ขภ าพ ไปแลกกับความร่ำรวย
ได้แล้วนะ ก็เพราะว่า…
– มีเงินเท่าไรก็ซื้อสุ ขภ าพคืนมาไม่ได้ “
ดังนั้น สิ่งที่คุณควรจะทำคือ การดูแลร่ างก ายของคุณ
ให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ ณ เวลานั้น ตราบใดที่คุณยังมี
ข้าวปลาอาหารกินอย่ างเพียงพอ มีเงินพอใช้สอยได้
ทุกวัน เพียงเท่ๅนี้ชีวิตก็เป็นสิ่งที่ดีมากแล้ว
– อายุขนาดนี้แล้ว คุณควรอยู่อย่ างเป็นสุข
ทุกคนทุกบ้าน ต่างก็มีปัญหาของตนเองกันทั้งนั้น
อย่ ามัวไปคิดเปรียบเทียบแข่งขันกันกับคนอื่นเลย
ไม่ว่าจะชื่อเสียง ฐานะในสังคม หรือความก้าวหน้า
ของลูกๆ สิ่งที่ควรจะแข่งกันจริง ๆ นั่นก็คือ …
” กๅรแข่งกันมีความสุข ” มีสุ ขภ าพที่ดี มีอายุที่
ยืนยาว ปราศจากโ ร ค ภั ย ไ ข้ เ จ็ บ ส่วนสิ่งไหน
ที่เราไปเปลี่ยนแปลงไม่ได้ ก็อย่ าไปฝืนธรรมชาติ
ให้ใจต้องเป็นกังวลเลย มันทำลา ยสุขภๅพจิตเปล่าๆ
– จงปล่อยให้มันเป็น ไปอย่ างที่มันควรจะเป็น
ยิ่งในช่วงอายุ 50 ขนาดนี้แล้ว คุณต้องค้นหาหนทาง
ของคุณเองที่จะสร้างชีวิตที่เป็นอยู่ดีๆ ให้มีความสุข
และสุขสดใสขึ้นมาให้ได้ ตราบใดที่มันทำให้คุณนั้น
อารมณ์ดี จงคิดถึง..แต่สิ่งที่ทำให้คุณมีวามสุข และ
สนุกกับมันอยู่ทุกวัน นั่นก็หมายความว่า…
” คุณได้ผ่านวั นเวลาอย่ างเป็นสุขแล้ว ”
วันเวลาที่ผ่านไปอยู่ทุกขณะนั้น คุณจะสู ญ เ สี ย
1 วัน ไปเรื่อยๆ แต่ถ้ามันผ่านไปอย่ างมีความสุขได้
นั่นก็หมายความได้ว่า วันนั้น คือวันที่คุณได้กำไร ”
จิตใจที่ดีจะช่วยรักษาสุ ขภ าพที่ดีของคุณได้ด้วย
ถ้าจิตใจเป็นสุข โ ร ค ก็จะหายได้เร็วขึ้น
แต่ถ้าจิตใจทั้งดี ทั้งเป็นสุข ด้วยแล้วล่ะก็…
ความ เ จ็ บ ป่ ว ย จะไม่มีทางมาหาคุณได้เลย
– จงหมั่นออกกำลังกๅยให้เพียงพอ
เพราะการออกกำลังก ายเป็นย ารักษาที่ดีที่สุด
ที่จะช่วยบำรุงรักษาร่ างก ายของคุณให้คงอยู่ได้
อย่ างมีคุณภาพ จงเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์
กินอาหารให้ครบหมู่ ได้วิตามิน และแ ร่ธ าตุอย่ าง
เพียงพอ เพียงเท่านี้ก็เชื่อได้แน่นอนว่า…
ชีวิตที่เป็นสุข อีก 30 หรือ 40 ปี จะเป็นของคุณแน่นอน…!!
เหนือสิ่งอื่นใด คุณต้องรู้จักบ่มเพาะและเก็บเกี่ยวความสุขดีๆ
จากการได้อยู่ ได้เที่ยวได้คุยกับเพื่อนๆ เพราะเขาเหล่านี้จะช่วย
ให้คุณรู้สึกเยาว์วัยและมีความหมา ยอยู่เสมอ ถ้าขาดพวกเขาเมื่อใด
คุณจะต้องรู้สึกเสี ยดายอย่างแน่นอน…
